Werbung
Hier könnte eure Werbung stehen!
Jetzt Kontakt aufnehmen
Was haben diese Begriffe der Headline für eine Bedeutung im modernen Sport? Sie sind wichtiger Bestandteil jeder professionellen Trainingsmethodik! Jeder Sportler profitiert von einer guten Athletik und körperlichen Fitness! Die Fußballnationalmannschaft hat es vorgemacht. Fast jeder Bundesligaclub hat bereits einen oder mehrere Athletiktrainer. Es reicht heute nicht mehr aus, einen Ball schießen oder stoppen zu können. Wer ein guter Fußballer sein will braucht eine gute Athletik. Die neue Funktion des Athletik-Trainers ist es, individuelle Defizite der Spieler in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit und Stabilität auszugleichen.
Athletiktraining im Sport
Seit etwa 2006 nutzen Fußballprofis das funktionelle Athletiktraining. Der Begriff Athletik zielt, in diesem Zusammenhang insbesondere auf die Steigerung der sportartspezifischen Leistungsfähigkeit bzw. der Prävention von Verletzungen, ab.
Das Athletiktraining im Fußball zeichnet sich durch komplexe und mehrdimensionale Übungen aus. Diese fördern Kraft, Stabilität und Beweglichkeit außerdem beanspruchen sie das Herz-Kreislauf-System ausreichend. Sie sind an die Bewegungsmuster im Alltag bzw. an die Anforderungen an die Spieler auf dem Platz angelehnt. Man trainiert immer in Muskelketten.
Interessante Studien des DFB
Dem DFB wurden im Januar 2013 auf dem Wissenschaftskongress Studien der UEFA über Verletzungen vorgestellt. Es wurden über 12 Jahre ca. 16.000 Verletzungen gesammelt.
Als Erkenntnis wurde festgehalten, dass ein systematisches und professionell gesteuertes Athletiktraining hilft, Verletzungen zu vermeiden. Vor allem, wenn bereits im Jugendalter begonnen und dies kontinuierlich beibehalten wird.
Plyometrisches Krafttraining wirkte sich positiv auf Spieler mit Kreuzbandriss aus. Mithilfe eines solchen athletischen Krafttrainings wurde die Rückkehrer-Quote, innerhalb von nur 3 Jahren, um 22% gesteigert.
In anderen Studien mit Nachwuchsmannschaften und Mannschaften aus der ersten und zweiten Bundesliga wurde nachgewiesen, dass ein 2-mal wöchentlich durchgeführtes Krafttraining ab der U15 die Verletzungsquote pro Spieler und im Mannschaftsdurchschnitt signifikant reduziert. Gleichzeitig konnte die Maximalkraft, Sprungkraft und Sprintschnelligkeit verbessert werden.
Und was für Fußballmannschaften gilt, kann auch auf alle ähnlichen Sportarten übertragen werden!
Bei technisch und auch sonst gleich guten Sportlern, wird derjenige mit der besseren Athletik den Wettkampf für sich entscheiden!
Verantwortung für die Mannschaft übernehmen!
In diesem Zusammenhang kann man es sich als Trainer nicht mehr erlauben, auf diese Trainingsform zu verzichten und sie seiner Mannschaft vorzuenthalten. Es schützt die Spieler vor Verletzungen und verbessert erheblich die Leistungsfähigkeit. Die Rehabilitationszeiten werden auf ein Minimum beschränkt.
Das Athletiktraining sollte nicht nur den Profimannschaften vorbehalten sein. Mit den Trainingsmöglichkeiten im KRAFTWERK lässt sich das Prinzip auf die Amateurvereine übertragen.
Grafik: Kraftwerk
Das KRAFTWERK bietet Vereinen professionelle Möglichkeiten um die Athletik, die funktionale Fitness und die Kraft zu trainieren. Die perfekte Ausstattung mit Kraftgeräten, Hantel – und Functional Equipment in Verbindung mit unseren geschulten Trainern wird helfen, Eure Sportler auf ein neues Leistungslevel zu pushen.
Wir bieten Ihnen zwei Modelle für eine Kooperation um die Trainingsmöglichkeiten im KRAFTWERK zu nutzen.
Unsere Kooperationsangebote
Das Mengenrabattmodell
Vollzeit Tarif, ab 10 Sportler
Für jede Mitgliedschaft ist zusätzlich ein Checkheft zum Preis von 39,90 € zu erwerben. In ihm sind Wertschecks in Höhe von 100 € enthalten. (Fitdrinks, Personal Training, Gastkarten etc.)
Für Mineralwasser und Mineraldrinks ist eine halbjährliche Pauschale von 29,90 € fällig. Diese Getränke sind während des Trainings frei verfügbar.
Das Pauschalangebot
Für eine Mustermannschaft mit 25 Sportlern bieten wir folgendes Pauschalangebot:
Die Konditionen gelten zunächst für ein Jahr. Bei einer Änderung der Mitgliederzahlen von mehr als 5% sind die Konditionen anzupassen bzw. neu zu verhandeln.
Der Tarif unterliegt keinerlei Einschränkungen. Alle Ihre Sportler können die Leistungen des Clubs in Anspruch nehmen (Sonderleistungen wie z.B. der Milon Zirkel oder die Massageliege oder Solarium werden individuell berechnet).
Wir hoffen, dass Ihnen unser Angebot zusagt und würden uns freuen, Ihre Sportler bei uns im Club begrüßen zu können. Sollten Sie Fragen oder Sonderwünsche haben, zögern Sie nicht uns unter 0551/4895343 anzurufen.